Wer Lust hat, sich an einem Posten zu bewegen, kann direkt loslegen.

Du bist dazu eingeladen, die Übungsvorschläge auf deine Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen anzupassen.

Bei RubikONE steht, wie bei allen Angeboten von ParkourONE im Vordergrund, der Bevölkerung den Zugang zu multidimensionaler Bewegung zu ermöglichen. 

Dazu führen wir den Vorstoss, RubikONE national zu etablieren, engagiert weiter.

Köniz ist der Anfang. Wir werden weitere Standorte erschliessen.

Möchtest du RubikONE in deiner Stadt oder Region und hast Ideen, wie wir das gemeinsam realisieren können? Melde dich via Kontaktformular und wir freuen uns auf den Austausch mit dir.

Die Distanz eines RubikONE beträgt 2 – 3 km.

Der Fitnessparcours nutzt die vorhandenen Bedingungen.
Von Ortschaft zu Ortschaft gibt es deshalb Unterschiede in der Distanz, Steigungen und Untergründe.

Die Dauer kannst du individuell steuern.

Je nach Ortschaft liegen die Posten näher oder weiter auseinander. 

In 60 Minuten kannst du an jedem Posten mindestens 1-2 Übungen absolvieren.

Parkour ist für alle. RubikONE ist 100% Parkour und verpackt unser Parkourunterricht in eine so niederschwellige Form, dass du den Fitnessparkour ohne Vorkenntnisse oder bestimmtes Fitnesslevel nutzen kannst.

RubikONE verwendet die Umgebung als Trainingsgerät.

Es werden nur Farbmarkierungen, Postenschilder und Wegweiser installiert.
Andere Baumassnahmen werden so klein wie möglich gehalten und vorzugsweise vermieden.

Es können Treppen sowie verschiedene Untergründe und Steigungen / Gefälle vorkommen.

Da RubikONE die Umgebung der jeweiligen Ortschaft nutzt, können Unterschiede in den verschiedenen Standorten auftreten.

Die Mehrheit der Posten sind von verschiedenen Richtungen zugänglich.

Du findest ausserdem zusätzliche spannende Informationen.

Deine Antworten werden in der Datenbank von Affective Advisory, unserem Evaluationspartner, erfasst.
Dort werden sie anonymisiert. Das heisst, die Daten können danach nicht mehr auf deine Person zurückgeführt werden.

Wenn du Personendaten angegeben hast, werden diese vertraulich behandelt. Das heißt, Affective Advisory gibt die Daten an uns (ParkourONE Schweiz) weiter. Hier verwaltet die Projektleitung von RubikONE deine Daten und gibt sie nicht weiter.